운동 3개월만에 몸짱이 될 수 없는 이유

41 털보 4 1,156 01.14 08:43

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Comments

1 01.14 11:43
풋 ㅋㅋㅋㅋ
주사 몇대면 가능할것을 ㅉㅉ
이런애들은 01.15 09:10
몸 좋으면 다 약한줄 알더라
단기간 강좌 01.15 06:03
5개월이면 할 수 있음
다만 이전에 이미 몸짱이라고 불렸으며 
체중도 정확히 표준이며 하루 10시간이 뭐야 14시간씩 운동만 하고, 회복 클래스도 운동선수 급으로 하면
아 식단도 철저히하고 물도 제한적으로 마시면    몸짱이라고 들을 정도 나온다고 말하더라 ㅋㅋ
10시간이나 14시간이나 01.15 09:24
그렇게 운동하면 약쟁이도 죽어요... 형이 운동 30년차인데 부상으로 2년정도 운동을 그만둬서 푸쉬업도 1개도 못하는 몸이 되어본적 있는데 내 몸에 운동에대한 기억과 이미 크게 증가했었던 근육세포의 핵들이 존재해서 다시 근신경 깨우는데 1개월 일반적인 몸짱? 애들보다 큰 근육으로 만드는데 2개월 지방컷팅 1개월정도? 5개월이 안걸리더라. 물론 운동그만두기전의 몸으로 돌아가는데는 1년걸렸지만 원래 근육량이 보디빌더랑 비빌 정도였었기 때문에 몸짱수준은 금방회복되더라고. 표준체중보다 15kg 더 많이 나가는 몸이어서 린매스로 흘러간 탓에 더 빨리 큰것도 있기는 해. 하루 2시간 운동했다. 웬만큼 상급자가 되고 타고난 재능이 최상위로 뛰어나도 하루 3시간~4시간이 한계야. 그 이상 운동은 근손실나버려.. 물론 약쓰는 애들중에 프로선수급은 6시간도 하는데 그것도 재능과 약과 경험치 모두 모여서 가능한거지..
옛날부상이 지금도 관절에 안좋은 영향을 많이 끼쳐서 원래하던 격투기쪽으로는 못돌아가고 이제 보디빌딩만 하는 중. 하다보니 보디빌딩이 더 재능있는데 어릴때 할걸 젠장.. 은퇴할 나인데..
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